Un revolucionario plan para perder peso está arrasando en redes sociales y foros de nutrición. Según sus creadores, este método solo requiere 20 segundos diarios, no implica ejercicio ni dietas restrictivas, y es 100% gratis.
“Consiste en usar 20 segundos al día para decir: ‘hoy no como’”, explica el promotor del método, Pablo Téllez, desde un hospital de Málaga, donde se recupera de un colapso hipoglucémico. “Es más psicológico que físico. Todo está en la decisión”, añade mientras se hidrata con suero.
Variantes más rápidas, resultados más drásticos
Algunos seguidores han optimizado el sistema reduciendo el tiempo de toma de decisión a solo 10 segundos. “Eso duplica su eficacia”, asegura un entusiasta que no ve con claridad desde hace 48 horas.
El método también ofrece una variante para quienes sufren retención de líquidos: decir durante 20 segundos “hoy no bebo”. “Es increíble, en solo tres días perdí 6 litros. El médico me recomendó parar, pero es que el espejo no miente”, cuenta otra usuaria mientras se abanica con un volante médico porque ya no tiene fuerza para sostener una revista.
¿Demasiado bueno para ser verdad?
Algunos expertos critican la propuesta, señalando que el método “puede causar muerte”. Los creadores responden que “no es para todos” y recomiendan usarlo “con responsabilidad, o al menos con azúcar a mano”.
El Ministerio de Sanidad ya ha emitido una alerta, aunque no descartan financiar una versión “con respaldo médico y supervisión de alguien que coma”.
Próximamente: la versión premium
La próxima evolución del sistema será una app que, al abrirla, repite durante 20 segundos “no lo hagas” con voz de tu madre. El equipo está trabajando en una edición motivacional con la frase “es tu culpa” acompañada de fotos de galletas.